happly ever after happly ever after

안녕하세요 영양제를 함께 먹으면 몸에 좋은 영향을 주는 경우도 있지만, 가끔은 함께 섭취하면 오히려 영향을 미치지 않는 경우도 있어요. 어떤 영양제를 어떻게 함께 먹는 게 좋을지 함께 알아보겠습니다. ♥ 함께 먹으면 시너지 효과가 나는 영양제 ♥ ♥ 같이 먹으면 안 좋은 영양제 ♥ 칼슘과 철분: 칼슘은 철분의 흡수를 감소시킬 수 있으므로 동시에 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 아연과 철분 또는 칼슘: 아연은 철분 또는 칼슘의 흡수를 방해할 수 있습니다. 비타민 C와 아연: 높은 양의 비타민 C 섭취는 아연의 흡수를 감소시킬 수 있습니다. 아침에 먹을 수 있는 영양제 아침에는 에너지 부스팅이나 면역체계에 도움이 되는 영양제를 챙겨먹는게 도움이 될 수 있습니다. 비타민 B군 (B-Complex): 아침 식사와..

11월부터 갑자기 내 유칼립투스 폴리안이 계절이 바뀐 것을 알았는지 붉게 물들고 있다. 처음에는 붉은잎을 보고 단풍이라고는 생각 못하고 잎이 상하고 있나??? 하고 놀랐는데 검색해 보니까 유칼립투스도 단풍이 든다고 하네 계절이란 참 신기해 예쁜 색이긴 한데 그냥 두면 번져버릴 것 같아서 떼어냈음 실내에서 키우는데 이제 겨울인지 어떻게 알았지? 그런데 많이 춥지는 않은지 두 개 이상은 물들지 않는 것 같은데 한 개가 물들면 다음날 한 개가 더 물들었다. 생각보다 단풍이 마구 번지지는 않았으나... 이따금 잊을쯤에 하나씩.. 자꾸 떼어내면 잎이 모두 사라질까 봐 이젠 그냥 내버려두어봤는데 붉게 물들면 조금만 건드려도 툭 하고 떨어졌다. 단풍색은 복숭아 붉은 부분 정도의 느낌이랄까 단풍 컬러는 참 예쁘다 단풍..